6 coisas pra dizer todos os dias

Romeu & Julieta pode até ser uma linda história de amor, mas faltava comunicação ali. E isso destruiu a relação e matou os dois no final. Por isso, não tem nada melhor do que manter boas conversas com as pessoas com quem você se relaciona, principalmente com quem você ama.

Mesmo depois de meses ou anos de convivência, não presuma que ele (ou ela) já tá careca de ouvir “eu te amo” ou já cansou de receber elogios. Acredite, ouvimos elogios todos os dias, mas é sempre aquele, de quem a gente realmente ama, que importa de verdade.

Li um artigo sobre algumas dessas coisas que precisam ser ditas todos os dias a quem você ama pra manter o relacionamento nos trilhos. São 6 frases tão “bestas” que precisam ser repetidas TODOS OS DIAS e que, simplesmente, esquecemos.

“Quero estar com você” – palavras podem tornar os relacionamentos não só mais fáceis, mas bonitos também, basta ser doce e sincero com a pessoa que está com você. Quando você diz algo assim, mostra que está feliz com a decisão que tomou de realmente estar com aquela pessoa. Não importa quantos anos já se passaram, diga que quer estar com ela e que permanecerá ali.

“Eu amo você” – Essas 3 palavras mágicas devem ser ditas diariamente. Não fique achando que a outra pessoa já sabe disso e que, por este motivo, não precisa se declarar. Precisa, sim e TODOS OS DIAS. Dizer pra alguém que o ama mostra que ainda tem aquele sentimento forte do primeiro dia de relacionamento. Se ama, diga!

“Como você é gostosa” – É lógico que o mesmo vale pra ele. Atração física não é o fator mais importante, mas existe e ajuda a fortalecer a relação. Quando você faz um elogio ao corpo de quem ama, essa pessoa passa a se sentir bem, mais confiante, menos insegura.

“Adoro quando você...” – Elogie as pequenas coisas que o outro faz por você, porque ninguém tem a obrigação de agradar ninguém. Quando alguém se dedica a fazer, mostra que presta realmente atenção ao que você gosta e se esforça pra te fazer feliz.

“Você significa muito pra mim” – Não tem nada que possa nos deixar mais feliz do que saber o quanto você é importante pra alguém. E dizer isso é, sem dúvida, a coisa mais doce que se pode dizer a quem ama. Mas diga de coração, porque saber que não há ninguém mais no mundo capaz de fazer a sua vida melhor é um puta elogio. Faça-o diariamente.

“Eu admiro você” – Respeito é um quesito mútuo fundamental no relacionamento. Quando você diz a quem ama que o respeita e admira também está dizendo o quanto sente orgulho dela. Quem não gosta de ter um fã especial?

Se é grosseria esquecer de pedir licença e agradecer, imagina deixar de dizer coisas agradáveis pra quem a gente ama e se importa? Vai lá e se declara antes que alguém faça isso por você, porque todo mundo gosta de ouvir coisa boa.

Curte lá!

 

O post de hoje é curto! E é pra dizer que criei uma página no Facebook. É só clicar aqui, curtir e compartilhar (se possível e se você gostar de mim)! Em dois dias ganhei 90 seguidores e conto com vocês pra aumentar esse número.

Um beijo,
Ju : )

Donuts faz mal pra saúde!

Donuts faz mal, mas aqueles bolos que sua mãe faz, também. Passar o dia deitado, ouvindo rock n’ roll no último volume, então, nem se fala. Açúcar faz mal. Se costuma adoçar seu chá é melhor parar imediatamente. Se coloca duas colheres no seu café, obviamente, está tentando cometer suicídio e está implorando por ajuda. Não faça isso! Acredite, sua vida é preciosa.

Não beber dois litros de água por dia faz mal. Você precisa beber o suficiente ou irá se desidratar e isso é ruim pra você, não é? Mas não beba muito, porque também não é bom. Se beber mais de dois litros de água de uma vez será como se tivesse ingerido álcool. Então, não beba muita água antes de dirigir.

Televisão faz mal. Assistir muita TV pode te custar suas amizades, afinal não terá nada sobre o que conversar com as outras pessoas. Falta de exercícios físicos também pode ser fatal, mas se parar pra pensar algumas toalhas e equipamentos de academias academias não são limpos adequadamente e podem espalhar germes e doenças, o que pode ser ruim, afinal germes não são bons pra sua saúde.

Stress nem se fala! Bom, pelo menos muito stress é prejudicial ao seu corpo. Como se não fosse o suficiente, você se esquece de viver o que é péssimo. Amar alguém também pode te deixar em pedaços, pra baixo mesmo.

A verdade é que viver e tudo o que envolve a sua vida faz mal pra você. E tem que ser assim, afinal de contas, você precisa morrer no final e ninguém morre se só fizer o bem.

O segredo da vida, e isso inclui o donuts, é ter equilíbrio. É claro que se você comer esses bolinhos de manhã, de tarde e à noite, comprados sem esforço, vai te fazer muito mal. Mas, e se você se poupar dos donuts que gostaria de ter comido a vida inteira e morrer atingido por um raio? Bem, isso sim seria ruim, muuuito ruim. 

Uma carta pra mim mesma

Janeiro/2004

Oi, Ju!

É quase final de Janeiro, meio de verão, e você deve estar lendo isso e se perguntando se um dia vai poder aproveitar essa época do ano como uma simples mortal. Calma! A resposta pra sua pergunta é “sim”. Essa rotina enlouquecida de cobrir eventos no meio da madrugada, cumprir prazos super curtos, pensar em pautas interessantes e exclusivas já tem dia marcado pra acabar. Eu sou você em 2014 e resolvi escrever essa carta pra te dar uns bons conselhos.

Você pode se decepcionar um pouco com a carreira que escolheu, o Jornalismo. Mas, acredite, sua vida pode ser bem melhor sem ter que sacrificar seus finais de semana, bajular o ego de editora mal amada ou paparicar estrelas decadentes da TV brasileira porque elas acreditam piamente que são hollywoodianas. Você vai tomar calotes daqueles, mas vai criar vergonha na cara pra dar um basta e entrar na Justiça, porque é seu direito receber pelo que trabalhou. Mas, olha... Vai demorar! Não conte com essa grana tão cedo. Quase 10 anos já se passaram e eu aqui, no futuro, ainda não recebi. Ou seja, a Justiça brasileira continua uma merda.

Você vai precisar pensar num plano B pra não ficar sem dinheiro. Ouça seu advogado, caia fora o quanto antes e procure algo em outra área. Sabe aquela sua paixão por inglês? Então, aquelas brincadeiras de criança vão virar realidade, você vai se tornar professora. Vai estar super insegura na sua primeira aula, achar que não é capaz, mas vai ser elogiada pelo bom trabalho. Sua primeira turma vai ser de adolescentes e você vai odiá-los. Vai até pensar que não tem paciência com eles ou que não serve pra coisa. Mas isso vai passar e um dia vai trabalhar com eles outra vez e vai ser sensacional. Evite os muito pequenos. Com esses sim, você não tem a menor vocação. Um dia, vai dizer pra uma menina de 6 anos que ela não é a Cinderela. Se puder se lembrar disso, cuidado com o que diz! Crianças ainda vão acreditar em conto-de-fadas, mesmo expostas a tanta informação ruim. Aliás, aos 6 anos, elas terão iPads e iPhones e você achará isso um absurdo. Conforme-se.

E por falar em conto-de-fadas, sabe esse cara com quem está saindo? Ele não é o amor da sua vida. Nem o próximo e nem o outro. Mas continue amando e vivendo cada relacionamento intensamente, porque só assim a vida vale a pena. Você pode se arrepender um pouco no final das contas, vai aprender muita coisa sobre as pessoas (nem sempre coisas boas), mas todos eles um dia reconhecerão que você era uma pessoa legal. Pode apostar... Virão atrás, pedirão desculpas, mas você já vai estar em outra e nem vai doer mais.

Você vai passar por uma experiência que vai te marcar a vida. E será no seu aniversário. Não vai ser boa... Antes disso, precisará tomar uma decisão, que também não será fácil. Você vai duvidar de Deus, que Ele existe ou até mesmo que gosta de você. Vai ser triste, vai te derrubar, mas depois vai entender que Ele só te poupou de algo que ainda não estava preparada. A terapia vai te ajudar a passar por essa. Vai conhecer amigos novos que também te darão aquela força.

Quando não estiver feliz num emprego, mude. Quando for promovida, aceite. No começo, vai achar que não está preparada. E não vai estar mesmo. Vão sentir inveja, vão querer te derrubar e conseguirão. Mas continue fazendo um bom trabalho. O que não foi reconhecido a princípio, um dia será. As crianças vão adorar visitar a sua sala, a “sala da coordenação”, porque você vai gostar de ouvir as histórias que elas têm pra contar.

A essa altura você será tia de uma menina, a Duda. E em breve, ela ganhará um irmãozinho, o Théo. Ele, na verdade, está a caminho... Sua família vai mudar de cidade, você vai se decepcionar com suas irmãs, mas cortá-las da sua vida será necessário. Você fez tudo o que pôde por elas, é hora de dar um basta.

Aliás, se eu puder te dar um bom conselho: corte tudo o que for negativo, você perceberá que é cercada de gente invejosa. Não conte seus planos pra ninguém, fale pouco da sua vida.  E, pense antes de falar, menina!
 

Aproveite suas férias pra não fazer nada, durma até cansar de ficar na cama, não desperdice seu tempo fazendo o que não gosta. Desapegue de coisas materiais, continue doando roupas, você não precisa de metade do que tem pra ser feliz.

Crie vergonha nessa cara e comece a cozinhar. Reserve mais tempo pra cuidar de você e comece a guardar dinheiro. Sei que adora gastar, é independente, mas sou você daqui a 10 anos, sem saber o que vai acontecer no futuro...  

Continue não se arrependendo do que faz, mas tenha juízo! Ah, e pelo amor de Deus, comece a ouvir rock n’ roll!

Se cuida,

Você mesma

A segunda chance

Quem se importa com quem foi seu primeiro amor? É lógico que cada pessoa que passa pela nossa vida tem lá sua importância. Mas, quem merece mesmo uma salva de aplausos é a segunda pessoa que você amou. Essa pessoa foi quem te ensinou que o amor existe e pode existir de novo mesmo depois de você achar que jamais amaria de novo.

Quando você escolhe amar alguém que se machucou tanto, você acaba levando junto o passado deles, suas dores e culpas. É preciso não apenas muita paciência, mas é preciso ser forte também. Todo mundo tem sua bagagem.

Você pode ajudar com as feridas e a cicatrizá-las, mas nada do que você faça irá mudar o que aconteceu com o passado deles.

Quando você consegue suportar isso, se pode aceitar as arestas que ficaram desses relacionamentos passados, se conseguir fazer com que confiem em você, você nunca irá encontrar um aliado melhor do que este que se machucou. Apesar de tudo, eles conseguiram sobreviver, são mais fortes do que imaginam e até do que você mesmo pensa. Afinal eles ainda estão aqui, imaginando se alguém como você irá dar a eles uma segunda chance pra amar de novo.

Selfie

Sorria!

Barack Obama foi flagrado no meio do velório do Mandela tirando fotos dele mesmo. Desde então o termo selfie no Brasil virou “gíria”. Não que eu nunca tivesse ouvido antes. Sigo tanto gringo no meu Instagram que isso pra mim já tá batido. Mas, depois dessa do presidente norte-americano, o que mais tenho visto nesse polo de cá é a expressão selfie nas legendas das fotos dos meus amigos.

Hoje assisti um video compartilhado no Facebook, do alemão Chrisoph Rehage, que percorreu a China a pé e registrou tudo em selfies. Se você acha narcisismo ao extremo, assista. Com o foco só nele é possível ver, não apenas a mudança do visual de um cara que abriu mão da vaidade ao andar mais de 4 mil quilômetros e se transformar no Forrest Gump da vida real, mas um background cheio de histórias.

Vivemos nessa era neurótica com a aparência, tratamentos estéticos e cirurgias plásticas. O corpo tem que ser perfeito, o cabelo igual ao da Gisele Bündchen, e o beiço idêntico ao do Pato Donald pra pertencer e ser aceito e curtido no mundo virtual.

Porém, se a gente parar pra pensar, no meio dessa neurose toda, as selfies tem um lado bacana. São retratos perfeitos de quando estamos nos sentido bem com a gente mesmo, compartilhados com quem queremos que nos veja e da forma que achamos melhor, é um ótimo lembrete que nos mostra que somos reais.

Todo mundo luta contra as imperfeições físicas que tem e conseguir focar naquilo que achamos que sai bem na foto é uma maneira legal de dizer que a gente se ama mesmo e que se foda o resto. Então, da próxima vez em que der de cara com uma selfie numa rede social, curta ao invés de criticar. Essa exibida aí pode ter mais amor próprio do que você.

Nem mais, nem menos

Uma vez, um ex-namorado me disse o seguinte: “Don’t settle for less than you deserve or want” (Não aceite nada inferior ao que merece ou quer). Já faz muito tempo, mas essa frase, vira e mexe, volta à minha cabeça. Ele era uma pessoa muito bacana e sensata, até vir a minha irmã e dar em cima dele e end of the story.

Na época, o que eu mais queria era estar com ele e o que ele me deu foi esse conselho, super clichê, mas extremamente válido. Posso não usá-lo com frequência, mas quando sei que deveria seguir o que ele disse, essas palavras voltam como se fosse uma luz. Vale pra tudo na vida: amor, trabalho, sonhos.

Eu sei exatamente o que quero e o que mereço. Com o tempo fica fácil identificar.  Todo mundo, de certa forma, sabe o que quer e o que merece. Mas, a vida, às vezes, nos obriga a negociar. O que você quer, o que o outro pode oferecer. Pegar ou largar. E eu quero tanta coisa...

Quero ter dinheiro suficiente pra não me preocupar com a falta dele. Quero ter saúde pra não me preocupar com a doença. Quero um trabalho que me tire da cama e me deixe feliz e realizada no final do dia. Quero uma casa com varanda, pra pendurar uma rede e ver o sol se por dali. Quero tempo livre. Quero só gente sincera por perto. Pensamentos positivos. Quero a verdade. Sempre!

Eu quero cumplicidade, companheirismo, confiança, romantismo. Quero ser prioridade, quero ser correspondida. Quero coisas à luz de velas, quero um milhão de fotos pra eternizar momentos, quero beijos no meio da rua no estilo Hollywoodiano, quero poder dizer que amo sem censura da forma e quando quiser, porque muitas vezes o sentimento é tão grande que dá vontade de gritar, quero poder dormir e acordar junto, quero criar a rotina, quero que vire rotina e que ela se transforme em pequenas tradições, quero saber que posso contar pro que der e vier e pro que não estiver nos planos também, quero construir e reconstruir, quero andar junto, de mãos dadas, compartilhar coisas idiotas e outras nem tanto, quero saber do dia à noite, quero prometer dividir a vida e levar isso adiante não importa o que aconteça no meio do caminho. Quero pra vida, pra essa e pra todas as outras. Quero final feliz. E quero poder corresponder.

Não sei ser mar calmo. Ser tão intenso assim não deve ser bom.  Exigir demais cria expectativas e te deixa insatisfeito. Mas como é que algumas pessoas conseguem viver com sonhos mornos? É o que a maioria diz: O que tiver que ser, um dia será. E o que não tiver que ser, deixa pra lá. 

Pergunte-se

Hora de pensar...

O primeiro dia do ano já se foi. Passou rápido, né? Pois é, daqui a pouco é dia 31 de Dezembro outra vez e você nem viu. A gente deveria usar essa passagem pra uma coisa, pelo menos: pensar.  Repensar no que foi importante no ano que passou e que merece uma outra repensada no início deste aqui.

Que tal se perguntar algumas coisas, como:

1. Qual foi a melhor coisa de todas que aconteceu com você no ano que passou?

2. Qual foi a melhor coisa que VOCÊ fez em 2013?

3. Qual foi a coisa mais difícil ou desafiadora que te aconteceu?

4. Qual foi a coisa mais difícil ou desafiadora que VOCÊ fez no ano que passou?

5. Com quem você estreitou ou construiu um relacionamento?

6. Quais conquistas em seu trabalho ou carreira te deixaram mais orgulhoso em 2013?

7. O que te fez perder mais tempo ao longo do ano?

8. Quais obstáculos conseguiu superar?

9. Que projeto, em sua casa, conseguiu finalizar?

10. Qual foi o melhor momento do ano que passou?

11. O que quer conquistar em 2014?

12. Que hábito você quer mudar e qual bom hábito você quer criar neste novo ano?

13. Com quem poderia conversar ou qual livro poderia ler pra conseguir ajuda com sua resposta a pergunta 3?

14. E para a resposta a pergunta 4?

15. Com quem gostaria de melhorar seu relacionamento em 2014?

16. O que gostaria de conquistar em seu trabalho ou carreira no novo ano?

17. O que vai fazer em 2014 pra perder menos tempo com o que respondeu na 7?

18. Quais desafios quer vencer em 2014?

19. E o que pretende fazer na sua casa?

20. O que aprendeu com você mesmo e o que quer mudar?